どうも。 筆者です。 昨日はパーソナルトレーニングでした。 天候が悪い日は体育館でマンツーマンでフットサルトレーニングをやっています。 週一でトレーニングを取り組んできたんですが... めちゃめちゃ成長しているのを実感。 正直驚きました。 メニュー…