どうも筆者です。
今カラムーチョを食べながら打ってます。(でも左手でつまむたびにティッシュで拭く、打つの繰り返し...課題です。)
さて、ご好評いただいております、パーソナルトレーニング、毎日忙しくさせていただいております。
トレーニングで、一番はできないことができるようになれば良いですよね。
僕のトレーニングはそのベースと局面での実践的な部分をやっています。
もちろんそんなすぐできるほど甘くはありません。
〝練習方法、コツは教えるよ。でも練習するのは君だからね〟って伝えてます笑
少し紹介させていただくと、バランスボール、バランスディスク、チューブトレーニング、ステップワーク、体幹トレーニング(自重)、ボールフィーリング、実践局面での持っていき方など...です。
ありがたいことに自分が指導させてもらっているチームの子たち以外にもパーソナルさせていただいております。(指導させてもらっているチームの子には、普段時間的にも伝え切れていない部分、課題だなって思うところを改善するトレーニングを)
何か掴んで帰ってくれると嬉しいです。
これは自論半分なんですが...
小学生は筋トレは必要ないとは言われていますが、昨今の小学生は体を酷使しすぎてる気はしています。では休めば良いのか？しかし強豪チームとなるとみなライバルなのでそうは言ってられません。練習練習練習です。
ではどうすれば...
筋トレまではいかずとも、そのハードな練習に耐えうる体作り(体幹)をしていく必要があります。あと、食事も。
そこをやっていきたいと考えます。もしくは、きっかけを与えたいです。
やってて嬉しいのが、チューブトレーニング初めての子が、〝それどこにうってるんですか？買います〟と結構言ってくれるのでやってよかったなって思ってます。ちなみにその回答は、〝ダイソーにあるよ〟と。お小遣いで買えるでしょ 笑 ダイソーのやつで十分です。
あと大袈裟ではなく、トレーニング中は小学生であっても一アスリートとして、そして対等に接しています。
でね、みなさん、フットサルパーソナルトレーニングも始めます。
計5回のやりきりトレーニングです。
メインは小・中学生です。
ぶっちゃけ僕はフットサルスクールはやりたいんですよ？笑
ただ、なかなかチーム入っていたら、通う時間ないですよね？
ただ、幼少期にフットサルはさせておきたいし...
という選手、親御さんいると思います。
そんな方々に柔軟に対応しているパーソナルが...
〝ツボフットサルパーソナルトレーニング〟です。
略して、TFPT。
是非是非少しでもご興味ある選手、親御さん、ご連絡お待ちしております。
もちろん通常のパーソナルも随時受け付けております。
長くなりました、この辺りで。
