どうも。
筆者です。
昨日はパーソナルトレーニングをさせていただきました。
雨模様だったので室内にてフットサル要素を交えたトレーニングを。
スペースをどう捉えてどう活かすか、を考えられるメニューをやりました。
彼はYouTubeでフットサルをたまに観るようで、すんなり理解してくれましたね！
やはり事前に観ることをしておくと理解度が全く違います。
よく言う予習・復習です。
頭を使った良いトレーニングができたと思います☺️
突然ですが、サッカー、フットサルにおいて、一番疲れるプレーってなんだと思いますか？(特にフットサルは顕著にあらわれます。)
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正解は、1vs1です。
確かに1vs1をして抜ければチャンスになり、楽しいですよね!
ただ試合中それを繰り返すととんでもなく疲れて、ばてちゃいます。
つまり、逆に言えば、1vs1をしないようにすればバテないってことなんです。
1vs1をしたくないからと言って、ボールから逃げると言う意味ではありません笑
それ相応の動きの中で、と言う意味です。
バテないと言うことは、どう言うことかと言うと、一試合を通してパフォーマンスが落ちないと言うことです。
トーナメント大会であれば決勝まで行けば、3試合くらいありますよね。
3試合パフォーマンスを落とさないということはすごく重要になってきます。
〝極力1vs1をしない選択肢〟
または、〝数的有利を作る選択肢〟
それが〝個人戦術〟でもあります。
フットサルはここが学べます。
だから良いんです。
1vs1が疲れると言いました。
でも、決して、僕は1vs1の局面が嫌いなわけでもありません。
むしろ観ていてワクワクしますし、どんどんやって欲しいです。
要は、効果的な1vs1(適切な場所で、適切な1vs1)をするためにも、個人戦術で、極力1vs1の局面からの回避、数的有利を作ることをしましょうよってことです。
ここを小さい時から理解すると、おそらくサッカーの捉え方が全く別物になってくると思います。
小難しいこと言いましたが、何が言いたいかと言いますと、一度フットサルを体験してみてねってことです✨
是非！！
では。
